Principales nutrientes necesarios para una buena salud

Y su presencia en la galleta Maná Hoy

PROTEÍNAS

Regeneran tejidos y promueven la formación muscular. En déficit pueden ocasionar disminución muscular, uñas y cabellos quebradizos. El cuerpo recambia a diario el 75%, hay que tomar cada día el 25% nuevo en los alimentos.

Ingredientes de MANÁ hoy  

que contienen Proteinas:

Harina de trigo integral   

* Leche de soya   * Avena     

* Espirulina (alga marina) 

Almendras    * Amaranto 

* Germen de trigo   

GRASAS

Mantienen la temperatura corporal, ayudan a absorber vitaminas (A,D,E,K), ayudan a lubricar a los alimentos para trasladarse al intestino sin dificultad, en los niños es importante para la adecuada formación cerebral. Su falta puede ocasionar disminución de la presión arterial, estreñimiento, entre otros.

Ingredientes de MANÁ hoy

que contienen Grasas:

* Almendras    * Leche en polvo   

Lecitina de soya

CARBOHIDRATOS

Otorgan la energía necesaria durante el día para poder realizar nuestras actividades diarias: caminar, correr, realizar algún deporte, etc. En exceso pueden contribuir a que el organismo forme grasa corporal o predisponer a la diabetes. En déficit pueden ocasionar disminución muscular, cansancio y otros.

Ingredientes de MANÁ hoy

que contienen Carbohidratos

Compuestos   

* Harina de trigo    * Jengibre

* Harina de papa    

Simples:     

Piloncillo   * Miel

 VITAMINAS

Vitamina A: Regeneración de los tejidos y piel, su déficit podría ocasionar problemas de la visión o mala cicatrización y regeneración de las heridas 

Ingredientes de MANÁ hoy

que contienen Vitamina A

* Avena      * Trigo     * Amaranto   

* Mijo        * Cúrcuma

Vitaminas B, ácido fólico:

Correcto funcionamiento del sistema nervioso, evitar confusión mental, irritabilidad, depresión, la pérdida de memoria, menor probabilidad de Alzheimer.

B1: (Tiamina) debilidad muscular, inflamación del corazón y calambres en las piernas.

B2: (Riboflavina) afecciones digestivas. Alopecia, depresión, úlceras labiales, visión borrosa, mareos…

B3 (niacina): Aumento de los niveles de colesterol en la sangre, cansancio, depresión e irritabilidad, diarrea, deglución dolorosa, desorientación. Pelagra.

B5 (ácido Pantotenico): Aumento de la capacidad del hígado para producir colesterol, estrés físico y emocional.

B6: (Piridoxina) Mejora el funcionamiento del sistema nervioso, acné, caída del cabello anemia, conjuntivitis, depresión, nerviosismo, aturdimiento.

B7 (biotina) proceso inadecuado de las grasas y proteínas ingeridas, y desequilibrio en la regeneración de la piel y el aparato circulatorio.

B12 (cobalamina) anemia perniciosa, enfermedades cardíacas, entumecimiento y hormigueo en las extremidades, y pérdida de audición.

ÁCIDO FÓLICO (folacina) Anemia megaloblástica, ataques cardiacos, cáncer de pulmón, colon y cuello del útero, alteraciones en el cerebro del feto (anencefalia) y en su médula espinal (espina bífida).

Ingredientes de MANÁ hoy

que contienen Vitaminas B:

* Lecitina de soya   * Harina integral     

* Avena    * Levadura de cerveza      

* Amaranto             * Cúrcuma

* Germen de Trigo  Leche en polvo    

Harina integral     Salvado               

*  Nueces                * Almendra           

* Fortificadores      * Leche de soya

Lecitina de soya  * Jengibre  

Vitamina E:

Vitamina antioxidante, está presente en todos los procesos de regeneración de la piel.

Ingredientes de MANÁ hoy

que contienen Vitamina E:

* Almendras     *  Germen   

* Cúrcuma

Vitamina C:

Produce colágeno, importante en el crecimiento y reparación de las células de los tejidos, encías, vasos, huesos y dientes, y para el metabolismo de las grasas. Protección contra todo tipo de canceres. Fortalecimiento de las defensas de nuestro organismo.

Principalmente en frutas y verduras, pero los cereales de la galleta también contienen Vitamina C, Añadido ácido cítrico y  curcuma.

Vitamina K: Factor antihemorragico, su déficit puede causar problemas de sangrado profuso.

 

Ingredientes de MANÁ hoy

que contienen Vitamina K:

*  Arándano     * Curcuma

 

MINERALES:

Los minerales desempeñan un papel importante en el mantenimiento de la presión arterial, el equilibrio de líquidos y electrolitos y la salud ósea; haciendo nuevas células; entregar oxígeno a las células; y contribuye al normal funcionamiento muscular y nervioso. El contenido mineral de los alimentos puede variar ampliamente en función de la calidad del suelo donde se cultivaron.

Calcio:

Ayuda al desarrollo y fuerza en huesos y al mantenimiento cardíaco.

Ingredientes de MANÁ 

hoy que contienen Hierro:

* Leche en polvo       * Cúrcuma       

* Amaranto               * Espirulina

* Germen de trigo     * Adicionado 

* Jengibre 

Hierro:

Componente principal de la sangre, por tanto ayuda a la adecuada oxigenación de todo nuestro organismo. Su déficit puede ocasionar anemia.

Ingredientes de MANÁ hoy

que contienen Hierro:

* Harina integral     Espirulina 

Germen de trigo   *  Amaranto           

Manzana seca      * Cúrcuma

* Jengibre

Zinc:

ayuda a mantener la integridad de nuestras proteínas corporales (cabello, uñas, piel, músculos), a prevenir el estrés.

Ingredientes de MANÁ hoy

que contienen Zinc:

*  Almendras    * Harina de maíz     

* Cúrcuma        * Espirulina

Selenio:

Antioxidante. Retarda el proceso de envejecimiento, reduce riegos de cáncer. Fortalece el sistema inmunológico.

Ingredientes de MANÁ hoy

que contienen Selenio:

Avena        * Amaranto           

* Salvado      * Espirulina

Magnesio:

Su déficit podría originar cansancio, estrés, nerviosismo, arritmias cardíacas entre otros.

Ingredientes de MANÁ hoy

que contienen Magnesio:

* Amaranto         * Cúrcuma         

* Espirulina        * Jengibre

FIBRAS:

La fibra dietética, que se encuentra principalmente en frutas, verduras, granos enteros y legumbres, es probablemente más conocida por su capacidad de prevenir o aliviar el estreñimiento. Pero los alimentos que contienen fibra también pueden brindar otros beneficios para la salud, como ayudar a mantener un peso saludable y reducir el riesgo de sufrir diabetes, enfermedades cardíacas y algunos tipos de cáncer.

Ingredientes de MANÁ hoy que contienen Fibras:

* Prácticamente todos los cereales que componen la galleta son ricos en fibras, por ello es un complemento muy útil para aliviar el estreñimiento, el exceso de peso y otros beneficios antes descritos.

Contenido de la galleta:

Harina de trigo, Harina de trigo integral, Leche de soya, Leche en polvo, Germen de trigo, Salvado, Amaranto, Almendras, Arándanos/pasas, Jengibre, Cúrcuma, Miel, Piloncillo, Frutas secas, (Manzana, durazno, naranja), Lecitina de soya, Aceite de Oliva, Espirulina (algas marinas).  Calcio, Vitaminas A, C, K. Acido cítrico.

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